Faranjitten sonra öksürük neden olur, ne yapmalıyım?

Faranjit, boğazın arka duvarını kaplayan mukoza zarının iltihaplanmasıdır. Faranjit geçtikten sonra öksürük devam edebilir ve bu durum birkaç nedenden kaynaklanabilir:

• Mukozanın İyileşme Süreci: Faranjit sırasında boğaz mukozası tahriş olur ve hasar görür. İltihap geçse de mukoza tamamen iyileşene kadar hassasiyet devam edebilir. Bu hassasiyet, öksürük refleksini tetikleyerek kuru veya balgamlı öksürüğe neden olabilir.
• Postnazal Akıntı: Faranjit genellikle burun ve sinüslerden gelen akıntıyla ilişkilidir. İyileşme döneminde, burun arkasından boğaza doğru olan mukus akışı (postnazal akıntı) devam edebilir. Bu akıntı, boğazı tahriş ederek sürekli öksürük hissi yaratır.
• Hava Yolu Aşırı Duyarlılığı: İltihap sonrası solunum yolları geçici olarak aşırı hassas hale gelir. Toz, duman veya soğuk hava gibi uyaranlar, normalde tepki vermeyeceğiniz öksürük nöbetlerini tetikleyebilir.
• Enfeksiyon Sonrası Öksürük: Bazı viral veya bakteriyel enfeksiyonlar, faranjit gibi durumlardan sonra haftalarca sürebilen bir öksürük bırakabilir. Bu, vücudun solunum yollarını temizleme çabasının bir parçasıdır ve genellikle zamanla kendiliğinden azalır.
• Komplikasyonlar: Nadiren, faranjit tam olarak iyileşmemiş olabilir veya bronşit gibi ikincil enfeksiyonlar gelişebilir, bu da öksürüğün devam etmesine yol açar.

Öksürüğü hafifletmek ve iyileşmeyi hızlandırmak için aşağıdaki adımları izleyebilirsiniz. Ancak, öksürük şiddetliyse, 2-3 haftadan uzun sürüyorsa veya nefes darlığı, ateş gibi belirtiler eşlik ediyorsa, mutlaka bir doktora başvurun.

• Bol Sıvı Tüketin: Su, bitki çayları (örneğin, papatya veya zencefil çayı) ve ılık içecekler boğazınızı nemlendirir, mukusu incelterek atılmasını kolaylaştırır. Günde en az 8-10 bardak sıvı almayı hedefleyin.
• Boğazınızı Yatıştırın: Ilık ballı limonlu su veya tuzlu suyla gargara yapmak tahrişi azaltabilir. Bal, doğal bir yatıştırıcıdır, ancak 1 yaş altı çocuklarda kullanılmamalıdır.
• Nemlendirici Kullanın: Özellikle kuru ortamlarda, bir nemlendirici cihaz kullanarak havadaki nemi artırın. Bu, boğaz kuruluğunu ve öksürüğü hafifletmeye yardımcı olur.
• Tahriş Edicilerden Kaçının: Sigara dumanı, toz, kimyasal buharlar ve soğuk hava gibi tetikleyicilerden uzak durun. Dışarı çıkarken boğazınızı bir atkıyla koruyabilirsiniz.
• Dinlenin: Vücudunuzun iyileşmesi için yeterince uyuyun ve fiziksel aktiviteleri sınırlayın. Stresi azaltmak da bağışıklık sisteminizi destekler.
• Reçetesiz İlaçlar: Doktorunuza danışarak öksürük şurubu veya pastiller kullanabilirsiniz. Kuru öksürük için öksürük baskılayıcılar, balgamlı öksürük için ise balgam söktürücüler tercih edilebilir.
• Doğal Yöntemler: Buhar banyosu yapmak veya sıcak bir duş almak, solunum yollarınızı rahatlatabilir. Ayrıca, zencefil, zerdeçal ganti-enflamatuar bitkileri diyetinize ekleyebilirsiniz.
• Doktor Kontrolü: Öksürük inatçıysa, doktorunuz alerji, astım veya diğer solunum sorunlarını ekarte etmek için testler yapabilir ve gerekirse reçeteli ilaçlar önerebilir.

Unutmayın, faranjit sonrası öksürük genellikle geçicidir ve uygun bakımla birkaç hafta içinde düzelir. Sabırlı olun ve vücudunuzun iyileşmesine izin verin.